00:00
00:00
00:00
Podcast: odtwarzaj w nowym oknie | Ściągnij
Subskrybuj: podcasty Apple | Podcasty Google | Stitcher | Rss
Moje najnowsze filmy
4 -minutowy trening podstawowy dla biegaczy
Trening ABS na stojąco, który możesz zrobić w domu. Żadne ćwiczenia podstawowe urządzeń, które możesz wykonać na stojąco przed lub po biegu. Szybki samouczek o 5 treningach ruchów dla silnego rdzenia, a także trudności z równowagą.
Więcej filmów
0 sekund 4 minut, 31 sekund
Następnie
4 -minutowy trening dolnej części ciała dla biegaczy
04:49
Relacja na żywo
00:00
08:21
04:31
Witam!! Jest dzień 10! Jak leci? tak trzymaj!!
Sprawdź dziś na swój Reprezentacja Argentyny w piłce nożnej mężczyzn Koszulka trening, biegnij, rozciągnij, zmagania itp. W komentarzach i/lub na Instagramie @RuneAtrePeat!
Biegacz sprawdzał podcast
Dzisiaj kontroluję jednym z moich preferowanych stosów na mole – Charlotte możesz ją odkryć na Instagramie jako @ccclbc
Dotykamy bazy jej niedawnego biegania, kontuzji, a także innych przypadkowych rozmów biegaczy. Sprawdź to podczas biegania, ponieważ jest to trochę tak, jakbyśmy biegali razem.
Podobnie telefon dzwoni do mnie z jedzeniem Smartty Pants Vitamins, Partner Blog Rock N wysłał nam… mimo że stwierdziłem, że dostanę kontenerowi młodzieży mojemu bracie! Zatrzymany.
Run Eat… Pop Quiz!
Dzisiejszy quiz Podporca jest problemem w sprawie Shalane Flanagan, mistrza maratonu w Nowym Jorku. W artykule na stronie internetowej magazynu dla kobiet – Flanagan dzieli się kilkoma Real Sociedad Koszulka swoimi technikami szybkiego biegania. Jedną z jej sztuczek jest technika wizualizacji. Jej technika wizualizacji jest jedną z trzech wymienionych poniżej. Założenie, które robi…
O technikach wizualizacji…
A. „Kiedy jest trudne, wyobrażam sobie suszarkę-wysadzając moich konkurentów podczas wyścigu”.
B. „Kiedy chcę być szybki, powiem sobie, że jestem jak maszyna do szycia – naprawdę szybka, a także w dół”.
C. „Wizualizuję moje nogi jako piekarnik – rozgrzanie się zajmuje mi dużo czasu, ale kiedy tam dotrę, jestem gorący”.
Odpowiedź brzmi…
B. „Kiedy chcę być szybki, powiem sobie, że Liverpool FC Koszulka jestem jak szwy – naprawdę szybki, a także w dół.
Instagram Uruchom padlinożerców Wyszukiwanie dnia 10
Dzień 10 Uruchom pozycję wyszukiwania padlinożerców… słuchanie…
Udostępnij to, czego słuchasz! Poza tym będę podekscytowany, jeśli jest to niesamowita melodia lub podcast, którego mogę słuchać podczas biegania.
Upewnij się, że oznacz @RuneAtrePeat, a także #Teamrer
I – wielkie podziękowania dla Pro Compression za wsparcie stosu na trudnościach Milesa, a także za poszukiwanie padlinożerców w tym roku!
Masz dla mnie troskę?
Zostaw wiadomość z Twoją troską, a także postaram się odpowiedzieć w nadchodzącym odcinku!
# To 562-888-1644
Dzień 10 Sprawdź w – zostaw komentarz z tym, co robisz dzisiaj!
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Idź dalej:
7 kroków, aby uruchomić najlepszy wyścig online część 1 – Podcast 123
7 kroków, aby uruchomić najlepszy wyścig online część 1 – Podcast 123
Dokładnie jak prowadzić wyścig online. 7 wskazówek, aby pozostać zainspirowani do ucieczki. wyścig online, a także podcast, część 1 dla biegaczy na wszystkich poziomach
Oceny książek Część 1 Fikcja Audible Books – Podcast 114
Oceny książek Część 1 Fikcja Audible Books – Podcast 114
Czytanie recenzji książek. Najpopularniejsze listy czytania z ostatnich kilku miesięcy. Ocena podcastów słyszalnych książek
Uruchom do podcastu Surface 134
Uruchom do podcastu Surface 134
Biegnij na powierzchnię z wywiadem Amanda Brooks na RuN Eat Repeat Podcast odcinek 134. Jej nowa książka, najnowszy wyścig i
Dlaczego po raz pierwszy poszedłem na terapię, a także to, co wydarzyło się od podcastu 109
Dlaczego po raz pierwszy poszedłem na terapię, a także to, co wydarzyło się od podcastu 109
Dlaczego poszedłem na terapię, a także moją historię o tym, jak odkryłem terapeutę, a także moje przemyślenia na ten temat. bardzo po raz pierwszy maraton na jej p
Lista +50 rzeczy do zrobienia, gdy nie możesz uruchomić podcastu 119
Lista +50 rzeczy do zrobienia, gdy nie możesz uruchomić podcastu 119
Co zrobić, gdy jesteś ranny i nie możesz biegać. Wskazówki dotyczące biegacza, aby dokładnie to zrobić poprzez kontuzję biegną
Run Eat Repread Podcast 89 najlepszych porad online, a także najgorsze podcast Recs
Run Eat Repread Podcast 89 najlepszych porad online, a także najgorsze podcast Recs
Podcast obejmujący najlepsze wakacje kulinarne, a także najgorsze nowe sugestie podcastów – lub programy, które mnie zepsuły. Bieganie n
⚡ Shareaholic
.