Motywacja poniedziałek, ponieważ pierwszy dzień pracy tygodnia stanowi trend na następne 4, a my sprawimy, że jest to dobry!

Możesz zdobyć ten czołg na jednej mili.
Moje najnowsze filmy

Jak wykonać trening dolnej części ciała dla biegaczy a
Szybki samouczek dolnej części ciała dla biegaczy trening A Ruch. To zawiera:
SUMO Squat
Odwrotne longe – słuszne
Odwrotne lunge – po lewej stronie
Boczne longe – idealny
Lunge boczne – po lewej stronie

Uzyskaj kalendarz treningowy w tym miesiącu dla biegaczy teraz na RuneAtrepeat.com

Więcej filmów

0 sekund 3 minut, 9 sekund

Następnie
Mam test Covid-19
05:16

Na żywo
00:00
08:21
03:09

Nie potrzebuję żadnej motywacji do jedzenia, ale wspaniale jest zjeść obiad, gdy jestem głodny! Użyłem tego sosu curry, aby uzyskać niesamowicie łatwe danie z crockpot. Bardzo skomplikowany przepis = umieść 4 piersi z kurczaka, pół cebuli i trochę posiekanego kabaczki z cukinii w crockpot z tym sosem przez 5 godzin na wysokim (lub 8 na niskim poziomie).

Zmusiłem się do pominięcia sekcji Naan w sklepie, ponieważ dominowałem w całej paczce i zdecydowałem się na brązową dumę ryżu (z butta i solą) – podawany jest obiad.

W TJ zauważyłem nowy bar z płatkami owsianymi w TJ. Smakuje jak ciastko owsiane! Ale w przypadku 130 kalorii można było zjeść „prawdziwe” owsiane ciastko, prawda?

Zjadłem to jednak ze szklanką mleka, a moje kubki smakowe były dość przekonane, że to legalne ciastko. Dostałbym to ponownie po raz.

Okej, muszę umówić się z moim telewizorem – a dokładniej prawdziwych gospodyń domowych Beverly Hills.

Wyślij mi skoroszyt

1save

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

1

Szpilka

Udział

Ćwierkać

Udział

Poczta

Udział

Wybierz je dalej:

Pytania i odpowiedzi na biegu jedz powtórki, podcasty i dni powrotu do zdrowia

Pytania i odpowiedzi na biegu jedz powtórki, podcasty i dni powrotu do zdrowia

Jak długo wyzdrowiejesz po półmaratonie? Prowadziłem mój pierwszy pełny maraton i zastanawiam się, jak długo starasz się …

Półmaraton w 10 tygodniu planu treningowym oraz listy pakowania wyścigów i wskazówek

Półmaraton w 10 tygodniu planu treningowym oraz listy pakowania wyścigów i wskazówek

Półparatonowy plan treningowy. bezpłatny harmonogram 10 -tygodniowego półmaratonu z biegiem i dniem na rozciąganie. Lista pakowania dnia wyścigowego

Pytania i A -May CZĘŚĆ 2 – Czy sprawię, że moje dzieci uciekają? Jak jestem zmotywowany do zdrowego jedzenia…

Pytania i A -May CZĘŚĆ 2 – Czy sprawię, że moje dzieci uciekają? Jak jestem zmotywowany do zdrowego jedzenia…

Witam! Jak leci? Mam nową rundę pytań od ciebie i twoich wirtualnych kumpli! To były dobre q

Co jem w ciągu dnia – dla biegaczy

Co jem w ciągu dnia – dla biegaczy

Co jem w ciągu dnia wideo przez biegacza. Dziennik z jedzeniem wszystkiego zjadłem jedno dzień śniadanie, lunch, kolację i przekąski. Plus wskazówki dotyczące moich ulubionych produktów jedzenie

Uruchom raport z od 6 do 12 maja

Uruchom raport z od 6 do 12 maja

Witam! Jak wyglądasz i jedzisz w tym tygodniu? Oto mój okrągłe bieganie, jedzenie, zabawne, losowe i aktualizacje z TH

przepis na koktajl z ciastem urodzinowym z jogurtem i posypką

przepis na koktajl z ciastem urodzinowym z jogurtem i posypką

Prawdziwy przepis na kalifornijską koktajl z mlekiem mlecznym. Zdrowe i łatwe gładkietj. z białkiem z nabiału zamiast białka

⚡ Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *