Motywacja poniedziałek, ponieważ pierwszy dzień pracy tygodnia stanowi trend na następne 4, a my sprawimy, że jest to dobry!
Możesz zdobyć ten czołg na jednej mili.
Moje najnowsze filmy
Jak wykonać trening dolnej części ciała dla biegaczy a
Szybki samouczek dolnej części ciała dla biegaczy trening A Ruch. To zawiera:
SUMO Squat
Odwrotne longe – słuszne
Odwrotne lunge – po lewej stronie
Boczne longe – idealny
Lunge boczne – po lewej stronie
Uzyskaj kalendarz treningowy w tym miesiącu dla biegaczy teraz na RuneAtrepeat.com
Więcej filmów
0 sekund 3 minut, 9 sekund
Następnie
Mam test Covid-19
05:16
Na żywo
00:00
08:21
03:09
Nie potrzebuję żadnej motywacji do jedzenia, ale wspaniale jest zjeść obiad, gdy jestem głodny! Użyłem tego sosu curry, aby uzyskać niesamowicie łatwe danie z crockpot. Bardzo skomplikowany przepis = umieść 4 piersi z kurczaka, pół cebuli i trochę posiekanego kabaczki z cukinii w crockpot z tym sosem przez 5 godzin na wysokim (lub 8 na niskim poziomie).
Zmusiłem się do pominięcia sekcji Naan w sklepie, ponieważ dominowałem w całej paczce i zdecydowałem się na brązową dumę ryżu (z butta i solą) – podawany jest obiad.
W TJ zauważyłem nowy bar z płatkami owsianymi w TJ. Smakuje jak ciastko owsiane! Ale w przypadku 130 kalorii można było zjeść „prawdziwe” owsiane ciastko, prawda?
Zjadłem to jednak ze szklanką mleka, a moje kubki smakowe były dość przekonane, że to legalne ciastko. Dostałbym to ponownie po raz.
Okej, muszę umówić się z moim telewizorem – a dokładniej prawdziwych gospodyń domowych Beverly Hills.
Wyślij mi skoroszyt
1save
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
1
Szpilka
Udział
Ćwierkać
Udział
Poczta
Udział
Wybierz je dalej:
Pytania i odpowiedzi na biegu jedz powtórki, podcasty i dni powrotu do zdrowia
Pytania i odpowiedzi na biegu jedz powtórki, podcasty i dni powrotu do zdrowia
Jak długo wyzdrowiejesz po półmaratonie? Prowadziłem mój pierwszy pełny maraton i zastanawiam się, jak długo starasz się …
Półmaraton w 10 tygodniu planu treningowym oraz listy pakowania wyścigów i wskazówek
Półmaraton w 10 tygodniu planu treningowym oraz listy pakowania wyścigów i wskazówek
Półparatonowy plan treningowy. bezpłatny harmonogram 10 -tygodniowego półmaratonu z biegiem i dniem na rozciąganie. Lista pakowania dnia wyścigowego
Pytania i A -May CZĘŚĆ 2 – Czy sprawię, że moje dzieci uciekają? Jak jestem zmotywowany do zdrowego jedzenia…
Pytania i A -May CZĘŚĆ 2 – Czy sprawię, że moje dzieci uciekają? Jak jestem zmotywowany do zdrowego jedzenia…
Witam! Jak leci? Mam nową rundę pytań od ciebie i twoich wirtualnych kumpli! To były dobre q
Co jem w ciągu dnia – dla biegaczy
Co jem w ciągu dnia – dla biegaczy
Co jem w ciągu dnia wideo przez biegacza. Dziennik z jedzeniem wszystkiego zjadłem jedno dzień śniadanie, lunch, kolację i przekąski. Plus wskazówki dotyczące moich ulubionych produktów jedzenie
Uruchom raport z od 6 do 12 maja
Uruchom raport z od 6 do 12 maja
Witam! Jak wyglądasz i jedzisz w tym tygodniu? Oto mój okrągłe bieganie, jedzenie, zabawne, losowe i aktualizacje z TH
przepis na koktajl z ciastem urodzinowym z jogurtem i posypką
przepis na koktajl z ciastem urodzinowym z jogurtem i posypką
Prawdziwy przepis na kalifornijską koktajl z mlekiem mlecznym. Zdrowe i łatwe gładkietj. z białkiem z nabiału zamiast białka
⚡ Shareaholic
.