To spowiedź czwartek! Ale nie daj się zbyt podekscytować, co dzieje się na rejsie, pozostaje na rejsie…
To będzie czyste w przeciwieństwie do mojego poczucia humoru.
Moje najnowsze filmy
Athleta Running Shorts Review.mp4
Bez otarcia szortów dla kobiet. Nowa recenzja Athleta Hiit It 9 w spodenkach.
Więcej filmów
0 sekund 8 minut, 21 sekund
Następnie
Niekonformodoksyjna książka i recenzja Netflix
07:28
Relacja na żywo
00:00
08:21
08:21
1. Naprawdę mam najgorszą pewność siebie. I nienawidzę koszulek z zarozumiałymi zwrotami. Ale K Swiss wysłał mi niedawno dwa koszulki treningowe od linii sprzętu Killer Michael i chciałem dać im szansę. Wiem, że Jillian może zdjąć tę koszulkę, ale ja nie tak bardzo.
Dziś rano nosiłem zbiornik „Suck It Saddle Tree” na siłowni na sesję siłową i początkowo byłem trochę świadomy. Potem zapomniałem o tym i po prostu zrobiłem swoje. Jeśli nic więcej, mam nadzieję, że ta koszulka pomoże mi naprawdę popracować nad tymi cholernymi siodłami!
Poza tym, pomimo faktu, że nie jestem całkowicie zadowolony z rzeczy, które zawsze mówię, że musisz zachwycić swoje ciało/życie/dom „jak jest”. Życie jest zbyt krótkie, aby czekać na „10 funtów”, aby coś zrobić. Niestety, to coś, co robiłem przez lata na studiach.
#2. Ale lepiej zwalniam zużycie masła dyniowego, jeśli naprawdę chcę, aby te siodła zniknęły. (Patrz wyżej.)
#3. Zjadłem połowę paczki arbuza w drodze do domu z siłowni. Skoncentrujemy się więc na mojej fantastycznej kanapce B-jajowej, aby zamiatać ją pod dywan.
#4. Kupiłem trzy pakiety gumy na moją nadchodzącą Panama. Powiedzmy, że muszę ponownie trafić do sklepu, zanim odejdziemy, albo nie będę miał żadnego, kiedy mnie nie będzie.
#5. Ledwo planujemy naszą podróż w Panamie i wyjeżdżamy w sobotę rano! W tym tygodniu nie miałem czasu na vlog Ask Monican. Wyślij mi pytania, jeśli chcesz usłyszeć, jak się wędruję, kiedy wrócę!
Pytanie: Czy masz pewność ciała? Czy nosiłbyś koszulkę z zarozumiałą frazą?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je:
Możesz pomóc w pozytywności ciała dla biegaczy
Możesz pomóc w pozytywności ciała dla biegaczy
Ostrzeżenie: Ten post zawiera opisy negatywnego obrazu ciała z mojego osobistego doświadczenia. Kiedy po raz pierwszy gwiazdą
Półmaraton w 10 tygodniu planu treningowym oraz listy pakowania wyścigów i wskazówek
Półmaraton w 10 tygodniu planu treningowym oraz listy pakowania wyścigów i wskazówek
Półparatonowy plan treningowy. Całkowicie bezpłatny 10 -tygodniowy harmonogram półmaratonu z biegiem i dniem na rozciąganie. Lista pakowania dnia wyścigowego i co jeść podczas treningu
Najlepsze bary białkowe dla biegaczy- co jeść przed i po biegu
Najlepsze bary białkowe dla biegaczy- co jeść przed i po biegu
Najlepsze proszki białkowe dla biegaczy. Co jeść przed biegiem, po biegu i przekąskach. Moje 5 najlepszych ulubionych barów i podziału żywienia
6 Pomysły na przekąski z przekąskami o zdrowym białku
6 Pomysły na przekąski z przekąskami o zdrowym białku
Zdrowe i łatwe podsumowanie 6 różnych sposobów na majsterkowanie własnych pudełek z przekąskami proteinowymi! Zrób tę część rutyny przygotowania posiłków i unikaj bezmyślnego przekąski lub popołudniowego spadku energii. O ile uwielbiam jedzenie i niesamowicie przygotowane posiłki… Myślę, że przekąski to moja ulubiona rzecz. To także coś, co walczę … przeczytaj znacznie więcej o 6 zdrowych przekąskach z pełnym białkiem BPomysły na wołu
Co to jest krok i jak je zrobić, aby biegać szybciej
Co to jest krok i jak je zrobić, aby biegać szybciej
Jak biegać szybciej. Bieganie kroków – Prace prędkości ćwiczeń treningowych. Szkolenie, aby uzyskać szybsze i PR z nowymi prędkościami
Co jem w ciągu dnia – dla biegaczy
Co jem w ciągu dnia – dla biegaczy
Co jem w ciągu dnia wideo przez biegacza. Dziennik z jedzeniem wszystkiego zjadłem jedno dzień śniadanie, lunch, kolację i przekąski. Plus sugestie dotyczące moich ulubionych produktów
⚡ Shareaholic
.