, mój długi wieczór był popiersiem, którego nie ogłosiłem, jak daleko się posunę, ponieważ miałem złe wrażenie, że dzisiaj nie był ten dzień.
Po pierwsze, naprawdę myślę, że pasowałbym dziś do załogi łowcy nagród. Nie wiem dlaczego, ale czuję, że wyglądam dzisiaj jak łowca nagród. Nie? TAk? Może?
Moje najnowsze filmy
MARATON Trening Day 4
Maraton Training Journal Dzień 4
Więcej filmów
0 sekund 1 minuty, 21 sekund
Następnie
Zanim byliśmy przeglądem nieznajomych
09:42
Relacja na żywo
00:00
08:21
01:21
I witamy na najbardziej losowym blogu, który czytałeś. dzięki, że wpadłeś.
Powrót do mojego biegania: wyszedłem z celem, aby wykonać 16 mil, ale to szybko zmieniło się na 14, co następnie zmieniło się na 13,5 z dużą ilością chodzenia.
Na początku byłem bardzo sfrustrowany i rozczarowany. Ben i ja rozmawialiśmy o moich celach w tym tygodniu i zanim wyjechał do pracy, powiedział mi, żebym się popychał i Liverpool FC Koszulka zrobił
Więc czułem się jak znaczna porażka, która sprawiła, że chciałem chodzić więcej.
*Myślałem również, że moja trasa to 16 mil w obie strony, a kiedy dotarłem do końca szlaku o 6,7, chciałem się tylko odwrócić. Skończyło się na znalezieniu sposobu na zrobienie 7, a potem się odwrócił. Myślę, że gdyby trasa była 8, zrobiłbym to, ponieważ nie miałbym wyboru, ale nadal bym przeszedł tonę.
Potem przeszedłem w tym tygodniu biegania. Jestem bardzo „na swoje drogi” w odniesieniu do moich dni biegania. W soboty robię długie biegi. Spoczywaj w niedziele. Powtarzać. To moje małe życie i mi się podoba.
Dzisiejszy piątek Run rzucił mnie na pętlę. Ale to było coś więcej. Nie sądzę, że zostałem w pełni odzyskany z połowy w ten weekend. Moje nogi były wyczerpane przez cały dzień w poniedziałek i wtorek – prawdopodobnie dlatego, że nie wziąłem kąpieli zimnej wody. Zrobiłem to po połowie Malibu i nie czułem się tak, jak w następnym tygodniu.
W każdym razie połączenie mnie, że mam silne podobieństwa do Rain Man i muszę trzymać się mojego harmonogramu plus bieganie półmaratonu 5 dni temu, nie sprawiło, że dziś nie było dobrej długotrwałej.
I jestem smutny.
Ale była to również mnóstwo wymówek, które muszę przesiewać, aby znaleźć prawdziwe problemy, aby je naprawić.
Pisanie tego wszystkiego okazało się doświadczeniem edukacyjnym.
www.nataliedee.com
Dowiedziałem się:
1. Muszę lodować i rozciągnąć po długich biegach i wyścigach, jeśli chcę szybko wyzdrowieć.
2. Jeśli chcę ścigać się znacznie więcej (i to robię), muszę to wprowadzić do mojego powrotu do zdrowia i szkolenia. Muszę wykonywać długie biegi w inne dni i to nie koniec Kalifornii.
3. Muszę się mocniej popchnąć. Nie mogę się doczekać, aż wszystkie gwiazdy wyrówną, że mam dobry bieg. Nie mogę wymówić, jeśli chcę PR. Muszę przyzwyczaić się do bycia nieprzyjemnym i po prostu go zaakceptować.
4. Chudowa mrożona pizza z kuchni nie zaspokaja „prawdziwego” pragnienia pizzy. Och, ale chyba nie ma to nic do ukończenia.
Kiedy wróciłem z biegu, Reprezentacja Maroka w piłce nożnej mężczyzn Koszulka zjadłem połowę proteinowego paska snickersa. Tak, smakują jak „prawdziwe” snickers i lubię je. Wziąłem zimną wodę – bez lodu.
Następnie zjadłem pizzę, gruszki i sałatkę.
I deser – Vitabrownie z serem z kremu dyniowego. Co praktycznie zniknęło, kiedy zdecydowałem się na to.
Teraz mam papier do zrobienia i będę MIA do dziś wieczorem. Na serio. Na przykład, jeśli mnie tu zobaczysz, powiedz mi, żebym odszedł.
www.nataliedee.com
Pytanie: Kto jeszcze chce pizzy?!
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je:
MARATON Trening Day 6
MARATON Trening Day 6
Dzień szkolenia maratonu 6. Uruchamianie codziennych aktualizacji bloga i dziennik wideo. Jak bieganie jest najlepiej teraz i dzisiejszy bieg wo
Daj z siebie wszystko (nawet gdy jest do bani)
Zrób najlepiej, jak Cruz Azul Koszulka potrafisz(Nawet gdy jest do bani)
Dokładaj wszelkich starań, nawet gdy jest to trudne. Moją noworoczną rezolucją polegała na tym, aby dać z siebie wszystko. Motywacja biegowa, mimo że maratony a
Surf City Half Marathon Wyniki i podsumowanie
Surf City Half Marathon Wyniki i podsumowanie
Surf City Marathon i półmaraton wyniki i podsumowanie. Zdjęcia i zabawa z Half Marathon Run w Huntington Beach
Pasek w dniu 16 mil – zamelduj się do stóp do głów
Pasek w dniu 16 mil – zamelduj się do stóp do głów
Running Challenge Day 16. Ustaw na Miles Run Challenge Listopad 2021. Sprawdź się z ciałem biegacza i
Plan szkoleniowy maratonu OC i kod rabatowy wyścigowy
Plan szkoleniowy maratonu OC i kod rabatowy wyścigowy
Maraton i półmaraton Plan treningowy pośredni, aby uzyskać szybciej lub PR. Dla biegaczy z celem czasu. Siła Traini
Wyniki półmaratonu OC i 13 najważniejszych atrakcji
Wyniki półmaratonu OC i 13 najważniejszych atrakcji
Wyniki wyścigu maratonu i półmaratonu. Podsumowanie hrabstwa Orange i najlepsze części biegu 13,1 mili. rabaty dla innych
⚡ Shareaholic
.