Irvine Half Marathon Race Recap

Bardzo miska Pół Crazy Half Marathon Race Recap

Pobiegłem dziś rano trochę pół maratonu, a także chce ci o tym powiedzieć … więc oto szybkie podsumowanie. Czy ostatnio zrobiłeś wyścig? Opowiedz mi o tym.

Nazywa się to bardzo miska 5k, a także pół szalonego pół maratonu. Zarejestrowałem się w tej wyścigu nad półmaratonem w mieście surfing, ponieważ jest to znacznie mniejsza rasa, a także możesz odebrać swój numer w dniu rasy rano. Oznacza to, że jest to świetna szybsza, a także prostsza w ogóle (czytaj jak: bez ruchu, żadna wycieczka, aby uzyskać pakiet dzień wcześniej, nie ma dodatkowej wczesnej budzenia, aby odkryć automatycznego parkingu, a także dostać się do startu). To był mój pierwszy raz, że ten konkretny wyścig, jednak wykonałem kilka innych połowy maratonów w Irvine, więc rozumiem obszar, a także pomyślał, że byłoby to proste breezy.

Podsumowanie wyścigu pół maratonu

Packet Pick-up, a także przed wyścigiem: Jest to niezwykle mała rasa, więc kiedy tam dotarła. Półmaraton rozpoczął się o 7 rano, a także 5K zaczął się o 8 rano – więc pijowicze 5k nie było jeszcze. Wyglądało na to, że było znacznie więcej 5k biegaczy niż pół maratońskich biegaczy w tej wyścigu, aby zapewnić, że nie może być dla nich sytuacji.

Picket Pick-up był bardzo szybki, a także prosty ranek wyścigowy. Dostałem mój numer, a także koszulkę, a także był w stanie wrócić do moich samochodów i ciężarówki, aby wywierać wyścigową tee. Następnie uderz toalety przed zmierzem się do linii rozpoczynającej. Wyścig rozpoczął się na czas.

Co zjadłem przed wyścigiem: kawa, nuun elektrolity, banan, a także masło migdałowe. Wierzę, że byłem odwodniony, a także powinien przywitać ze mną w tej wyścigu, ponieważ było dość gorące, a także suche (mamy zaskoczenie ciepłej fali najlepiej teraz).

Kurs: program wyścigowy jest wydzielony, a także pętla tylna dwa razy na utwardzonej ścieżce dla pieszych. Wierzyłem, że zrozumiałem, jak wyglądałby program, jak i elewację, ponieważ znam to obszar, jednak byłem źle.

Pobiegłem części tej ścieżki, a także po raz kolejny szedł Diego. Nie pamiętam, że jest to pod górę lub pagórkowaty, jednak może to odkąd znalazłem się tylko częściowo?

Utłuszczono wiele metod, jak i musieliśmy uruchomić tę pętlę dwa razy, że poczuł się dodatkowe trudne. Nie było jednak zbyt strome, ponieważ było ciągłe, że zabiło moje quady. Czułem się jak moje nogi uderzyły w fizyczną ścianę przed obrotem wokół punktu drugiej pętli.

To nie był program zamknięty (ścieżka była dostępna dla publiczności), więc były chodziki, biegacze, a także rowerzyści – jednak nie było zbyt zatłoczone. Wspominam tylko, że program nie ma znaczników mile lub wskazań poza obrotem wokół punktów. To dość usunąć, a także plecy, więc nie martwiłem się giną, jednak lubię przynajmniej zobaczyć kilku innych ludzi w wyścigu, więc rozumiem, że jestem na najlepszym kursie. Dokładnie rozłożyło się po pierwszej pętli, więc skończyłem tracić biegacz przede mnie pod koniec. Że trudno było naprawdę popychać siebie, gdy moje nogi spowalniały – nie czuł się jak wyścig.

Jest to świetny czas, aby pamiętać – nie byłoby to “profesjonalistą, czyniąc większe wędrówki w połowie maratonu) – to z pewnością czuje się jak wyścig! Tak więc jest prostsze, aby pozostać w strefie biegania szybciej w porównaniu z małym wyścigiem, w którym może wyglądać, a także poczuć się jak szkolenie bez widzów lub świetnych ofert innych biegaczy.

Jedyną prawdziwą prędkością był … Po ścieżce, w którym wróciliśmy do miejsca, w którym się rozpoczęliśmy (teraz linia powierzchniowa). Nie widziałem żadnego rodzaju innych biegaczy przede mną, więc nie byłem pewien, czy idę na najlepszy sposób. Wreszcie widziałem dwie kobiety chodzące 5K. Gdy pobiegłem przeszłość zapytałem, czy była to metoda linii powierzchniowej. Jedna z kobiet powiedziała: “Wierzę, więc … przestrzegamy z tobą”. Tak samo jak powiedziałem: “Nie spełniaj się ze mną – mogę się mylić!”

Ha!

Na szczęście była to najlepsza metoda linii powierzchniowej. Zrobione jak również zrobione.

Toalety / stacje pomocy: toalety instytucji były otwarte na początku. W parku znajdują się toalety, jednak nie były dostępne dla publiczności, ostatni raz przyszedłem tutaj, więc nie jestem pewien, czy były oferowane przez biegaczy.

W programie były trzy stacje pomocy (że biegacze przechodzą przez dwa razy sześć stacji pomocy), które miały wodę. W linii początkowej wierzę, że ujawnili, że na jednej z stacji pomocy nie widziałem, jednak tego nie widziałem.

Medal wyścigowy, a także tee: Koszulki wyścigowe są długim rękawem bardzo miserem z drukowaniem sędziego. Wiele z nich użyto ich biegaczy 5 tys. Medal … (Naprawdę musiałem iść na medal, ponieważ ledwo spojrzałem na to … To stwierdza o mnie bardzo urocza jako osobę) – w porządku, medal jest bardzo uroczy, a także bardzo bardzo uroczy, podobnie jak miska. Wygląda na to, że nieco boisko do piłki nożnej oraz stany “Ustaw swoje cele” w strefach końcowych.

Moje półmaraton Wyniki: mój czas powierzchni był 1:57:34 – 8:43 minut na milę tempa.

Mój widok pokazał ostatnią odległość 13,49 mil(pół maratonu ma 13.1 mil). Wszystkie programy są znacznie więcej niż dokładną odległością wyścigu, chyba że prowadzisz idealne style, jednak wydaje się, że świetna okazja myślała o tym trochę wyścigu, więc nie biegałem wokół ludzi, a także nie odszedł z programu woda lub iść do toalety.

Moje najpierw uważane za wyniki mojego wyścigu jest – było trudniejsze niż powinno być. Czułem się trochę z formy, a moje quady zmarły około mili 8. Zamierzam odkryć mój publikowany arkusz oceny wyścigu, więc mogę określić specyfikę, która mogła do tego przyczynić. (Opublikuję ten arkusz, kiedy go odkryję, ponieważ to naprawdę świetne narzędzie po wyścigu.)

“To nie powinno być takie trudne …” zaczął iść z moją głową około 8. <- to nie jest praktyczne w środku wyścigu. Tak, to coś, co wierzyć w momencie nauczania, jednak nie sprawia, że ​​będziesz lepiej zacząć wątpić w siebie, gdy prowadzisz wyścig. Wymagam, aby wierzyć w to, co robiłem, mój plan diety, a także odpoczywać / wyzdrowieć, aby dowiedzieć się, dlaczego nie czułem się w 100%. Jednak w tej chwili potrzebowałem pep, poproś, pozostań pozytywnie, a także ciężko pracować. I Wymaganie sposobu pozytywnego rozmowy o wiele bardziej więcej, więc jest automatyczna magia, kiedy go wymaga. Ogólnie: Dobrze było prowadzić trochę połowy maratonu po moim ostatnim wyścigu był wydarzenie Run Disneya. Weekend Walt Disney World Marathon to całkowity naprzeciwko każdej metody (drogie, pakietowe odbiór przed dniem wyścigu w kolejnych lokalizacjach, tony ludzi, muszą się tam dostać bardzo wcześnie itp.). Czułem Lil Fomo, nie prowadząc maratonu Surf City (który był ostatni weekend), jednak jestem naprawdę szczęśliwy, że zrobiłem ten wyścig. 5K miał do niej "zabawny" Vibe, a także wiele uczestników korzystało z tee wyścigu w stylu sędziego, kilka z nich też używa rozmytych kapeluszy piłki nożnej! Liczne z nich robili technikę biegu / spacer lub spacerując po 5k. Tak samo jak wiele młodych ludzi działa. Jeśli wierzysz na prowadzenie 5 000 lub pół maratonu - zdecyduj się na to. I wreszcie, najważniejsza aktualizacja dnia ... Zameldowanie z Diego. Kiedy biegałem, spał, na zwykły. Właściwie to mi przypomina - widziałem kilka osób biegających z psami w tej rasie (jedna osoba na pół, a także kilka za 5 tys.). Psy są włączone do prowadzenia z tobą dla tego wyścigu! Wierzę, że to zabawne, jednak mój złoty woli robić sesje przytulania maratonu nad sesjami treningowymi maratonami. Trzymaj je: Plaże i śmietana Smoothie Bowl Recipe Wyniki Irvine Half Marathon oraz podsumowanie (jest to jeszcze jeden wyścig o podobnej nazwie) Śmieszne walentynki dla biegaczy - wiadomości do dzielenia się Śledź @runeatreepeat na Instagramie, aby uzyskać znacznie więcej wskazówek, hacków i zabawy! Kąt Kąt Wyślij mi skoroszyt Ratować Dzielenie się jest dbaniem o innych! Udział Ćwierkać Szpilka Udział Poczta Udział Trzymaj je: Rock N Roll San Diego Half Marathon 13 Najważniejsze od wyścigu! Rock N Roll San Diego Half Marathon 13 Najważniejsze od wyścigu! Rock N Roll San Diego Half Marathon Wyniki oraz podsumowanie. Program Uruchom, a także podkreśla wyścigu! Doświadczenie VIP AFC Half Marathon Race Recap, a także zdjęcia AFC Half Marathon Race Recap, a także zdjęcia Najlepsze wyniki wyścigów wyścigowych w Ameryce (San Diego) oraz podsumowanie. Zdjęcia z połowy maratonu AFC. Bieganie Lace Up Irvine Half Marathon Lace Up Irvine Half Marathon Lexus Lace Up Race Irvine half marathon. Pomarańczowy region uruchomić pół, 5K, wyniki przekaźnikowe, a także podsumowanie. 2019 Lace Up Run Race Disc Lexus Lace Up Half Marathon Wyniki oraz kod stawki dyskontowej dla następnych wyścigów Lexus Lace Up Half Marathon Wyniki oraz kod stawki dyskontowej dla następnych wyścigów Lexus Lace Up Irvine Half Marathon 5K Wyniki. Podsumowanie wyścigu linii powierzchniowej, a także program wyścigowy w południowej Kalifornii. Surf City Half Marathon Wyniki oraz podsumowanie Surf City Half Marathon Wyniki oraz podsumowanie Nawiąc miasto maraton, a także wyników pół maratonu oraz podsumowanie. Zdjęcia, a także zabawę z połowy maratońskiego biegu na plaży Huntington Wyniki Irvine Half Marathon, a także błoto? Wyniki Irvine Half Marathon, a także błoto? Irvine Half Marathon Race Recap, a także wyniki. Najważniejsze podkreśla z Expo, Parking, Kurs, Pogoda, Publikuj święto Race, a także Mor ⚡ przez Shareaholic. .