Witam! Jak leci?
Tutaj przygotowuję się do robienia tamales! Moja rodzina robi tamales na Boże Narodzenie, ponieważ jest to mnóstwo pracy. I właściwie nigdy ich nie zrobiłem – zawsze po prostu przechodzę nad moją naną i pomagam, ale nie mogłem iść w tym roku.
Moje najnowsze filmy
4 -minutowy trening dolnej części ciała dla biegaczy
Pięć ćwiczeń dolnej części ciała dla biegaczy! Wypróbuj ten trening szybkiej siły w domu na nogi, biodra i pośladki. Nie potrzebny sprzęt.
Most pośladkowy
Donkey Kicks – Alternate Side
CLAMSHELLES – Alternate Side
Uzyskaj więcej informacji na RuneAtrePeat.com
Więcej filmów
0 sekund 4 minut, 49 sekund
Następnie
MARATON Trening Day 2
01:45
Na żywo
00:00
08:21
04:49
Sprawdź – Tamale Making 101 za jeden z czasów, kiedy je stworzyłem!
Ponieważ w tym roku zatrzymuję się w Kalifornii na Boże Narodzenie, podjąłem decyzję o rozpoczęciu tradycji robienia ich z moją mamusią i bratem (nie wiedzą, że jeszcze pomagają – ale potrzeba wioski, aby zrobić tamales!) .
Pierwszy krok: zrób mięso, które wchodzi do środka. Zrobione.
Podczas gdy ten wczoraj gotował, poszedłem do mojej mamy i spędziłem czas z podglądalistami. Pracowaliśmy na małym spacerze, aby uzasadnić wszystkie gadżety.
I dostałem się do świątecznego ducha, obserwując sam w domu.
Przyszła też moja ulubiona malutka osoba i zaglądałem na najsłodsze buty do biegania na świecie! (Okej, może to nie tyle butów „biegania”, co „potykają się jak małe buty z pijakiem”, ale wiesz, co mam na myśli.)
Teraz muszę wrócić do Tamale Prep. Następny krok: Zrób masę!
To będzie bardzo niechlujna przygoda – życz mi szczęścia!
25 dni fitness:
Zrobiłem jeden zestaw mięśni brzucha przed moim biegiem i za chwilę zrobię kolejny.
Question: What are you doing today? Pracujący? Gra? Zakupy? Inne??
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Udział
Ćwierkać
Szpilka
Udział
Poczta
Udział