Dziś rano trzymałem się planu jedzenia lub ćwiczeń w ciągu godziny po przebudzeniu. Chciałem wziąć udział w zajęciach 9:30 na siłowni, więc zrobiłem śniadanie, odpowiednie śniadanie, jeśli to zrobisz…
Płatki owsiane: 1/3c owsiane, mleko sojowe, nasiona chia, wanilia, sól, stewia, banan. zwieńczone rodzynkami, masłem dyniowym oraz masłem migdałowym.
Moje najnowsze filmy
Maska twarzy do biegania lub wyjścia na zewnątrz
Maski twarzy wskazówki dotyczące biegania lub wyjścia na zewnątrz podczas wybuchu Coronawirusa. Czy musisz nosić maskę na twarz, a także najlepsze opcje dla biegaczy.
Więcej filmów
Następnie
Uczenie się od złego biegu
03:48
Na żywo
00:00
08:21
07:15
Ale – zostałem złapany w konserwacji blogów (czy ktoś zauważył, że zadzierałem z tym zeszłej nocy?), A także za późno. Gwizd.
Zamiast tego wykonałem kilka opinii, a także ramię w moim salonie. Potem poszedłem na bieg 2 milowy, a także 2 -milowy spacer po mojej ulubionej trasie 4 mil? (Mógłbym biegać, ale naprawdę staram się ułatwić kolano, a także biegać 3 dni w tygodniu – to było bardziej jogging?)
Ta trasa przypomina mi, gdzie biegnę na wyspie Marco, Floryda. Zwrot, który ma budynek mieszkalny o nazwie podobnej do hotelu. Rodzina Bena ma czas w Marco tak samo jak co roku. Już nie mogę się doczekać!
Pytanie dnia: czy masz coroczne wakacje, które zawsze robisz? Czy masz już zaplanowane wakacje na ten rok? Powiedz mi, żebym mógł żyć zastępczo?
Ben, a także uwielbiam podróżować, ponieważ zwykle nie wymieniamy prezentów na Boże Narodzenie lub urodziny, ale zamiast tego wyruszaj na wycieczki. Ponieważ w tym roku byliśmy w MD (i oboje oboje zimna), nie odbyliśmy żadnych dobrych podróży, tak jak kiedyś w Kalifornii. Ale – mamy nadzieję, że na nasz rocznicę pójdziemy gdzieś niesamowicie? TBD
Wyślij mi skoroszyt
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Udział
Ćwierkać
Szpilka
Udział
Poczta
Udział
Idź dalej:
Jak zrobić lepszą miskę z zbóż- zdrowe porady śniadaniowe!
Jak zrobić lepszą miskę z zbóż- zdrowe porady śniadaniowe!
Jak zrobić zdrowszą miskę płatków. Zrób szybkie śniadanie, które jest dla Ciebie dobre, a także utrzymuje pełne
Receptura miski z zieloną miską mango:
Receptura miski z zieloną miską mango:
Super zielony przepis na koktajl z jogurtem. Przepis na mango zielony koktajl w misce pełnej zdrowej ingredietns
Bieganie na Marco Island Florida 2021
Bieganie na Marco Island Florida 2021
Gdzie biegać na wyspie Marco na Florydzie. Wskazówki dotyczące podróży i letnich wycieczek na plaży. Florida Run Blog i
Przepis na mleko zbożowe
Przepis na mleko zbożowe
Jak zrobić mleko zbożowe, a także przepis na lekkie mleko zbożowe. Łatwy pyszny przepis na mleko zbożowe z prawdziwą kalifornijską mi
Kalifornijski ser śmietankowy z żurawinami, a także orzechami orzechowymi
Kalifornijski ser śmietankowy z żurawinami, a także orzechami orzechowymi
Weź swój świąteczny brunch z tym łatwym kalifornijskim serem śmietankowym z żurawinami, a także orzechami włoskimi. Miesza klasykę
Łatwe śniadanie Pieczone Ziemniaki
Łatwe śniadanie Pieczone Ziemniaki
Łatwy breAkfast Baked Run Ziemniaki Ziemniaki to pyszne warzywa, gęste odżywcze, a także wspaniałą opcję napędzania WO
⚡ Shareaholic
.